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Boisson fouettée aux bananes ...

Boisson fouettée aux bananes ...

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Faires 4 (8 onces) boissons Calories 170 Temps de préparation 5 minutes Temps totaux 40 minutes Fait avec Splenda® Édulcorant original

instructions

  1. Versez le lait dans une tasse à mesurer sans danger pour les micro-ondes; micro-ondes en hauteur pendant 1 minutes, jusqu’à ce que le lait soit très chaud mais pas bouillant.
  2. Retirez et ajoutez le sachet de thé chai et laissez infuser pendant 20 minutes, en appuyant doucement sur le sac avec une cuillère pour libérer la saveur.
  3. Retirer et jeter le sachet de thé; refroidir le lait infusé au chai pendant 10 minutes.
  4. Dans un mélangeur, combinez les bananes congelées, l’édulcorant Splenda, le yogourt et le lait infusé au chai. Traiter le mélange jusqu’à consistance lisse, en s’arrêtant de temps en temps pour gratter les côtés du mélangeur.

Informations nutritionnelles par portion

Taille de la portion: 1 (8 onces) boisson

Calories 170
Total des lipides 1 g
Gras saturés 0,5 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 60 mg
Glucides totaux 39 g
Fibres 4 g
Sucres 23 g
Sucres ajoutés 0 g
Protéines 5 g