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Frappé au chocolat, à la banane et au beurre d’arachides

Donne 4 portions de 4 onces Calories 120 Temps de préparation 5 minutes Durée totale 15 minutes Fait avec l'édulcorant Original Splenda

Ingrédients

1 petite banane mûre, tranchée

½ tasse de yogourt grec nature sans gras

3 c. à soupe de beurre d’arachides non sucré

4 sachets d'édulcorant Splenda®

2 c. à thé de poudre de cacao non sucrée

1 tasse de glaçons concassés

Informations nutritionnelles par portion

Taille des portions: 1 tasse de 8 onces

Calories	120
Lipides	7 g
Gras saturés	1,5 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	60 mg
Glucides	10 g
Fibres	2 g
Sucres	5 g
Sucres ajoutés	1 g
Protéines	6 g

Préparation

Placer la banane tranchée au congélateur pendant 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elle soit légèrement ferme.
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Traiter jusqu’à consistance lisse, en arrêtant de temps en temps pour gratter les côtés du mélangeur.