Pour la garniture de tarte aux pommes :
1 grosses pommes, coupées en cubes (avec la peau)
1 cuillères à soupe d’eau
1 cuillères à soupe Splenda® mélange de sucre brun
½ c. à thé de cannelle moulue
Pincement des clous de girofle au sol
Pour la base d’avoine :
1 tasses de lait d’amande non sucré ou de lait écrémé
¾ tasse de flocons d’avoine entiers
1 cuillères à café de mélange de cassonade Splenda®
1 cuillères à soupe de graines de
½ Scoop Vanilla Protein Powder
Pour le côté du bocal :
3 cuillères à café de beurre d’amande non sucré
Garniture facultative :
Noix grillées