Donne 1 smoothies (12 onces)Calories 160 Temps de préparation 5 minutesDurée totale 5 minutes Fait avec l'édulcorant à la stévia Splenda®
Ingrédients
1 tasses de fraises mûres surgelées
4 sachets d'édulcorant à la stévia Splenda
1 cuillères à soupe de poudre de protéine de fraise
½ cuillère à café de zeste de citron, et plus encore
½ tasse de boisson d’amande non sucrée
Informations nutritionnelles par portion
Taille des portions: 1 verre de 12 onces
Calories
160
Lipides
11 g
Gras saturés
6 g
Cholestérol
35 mg
Sodium
75 mg
Glucides
14 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Sucres ajoutés
2 g
Protéines
2 g
Préparation
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger à puissance élevée jusqu’à consistance lisse. Ajoutez plus de liquide si nécessaire et mélangez à nouveau jusqu’à consistance crémeuse. Goûtez le smoothie et ajustez avec plus de douceur à votre goût.
Verser dans un verre et garnir de zeste de citron. Déguster!
Remarques
Ajoutez des graines de, des graines de lin moulues ou une poignée d’épinards frais comme booster de nutrition
La poudre de protéine de vanille est une délicieuse alternative à la poudre de protéine de fraise
