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Salade de poulet aux graines de pavot à la fraise recette adaptée au diabète

Salade de poulet aux graines de pavot à la fraise

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Faire 4 portions Calories 210 Temps de préparation 10 minutes Temps totaux 10 minutes Fait avec Splenda® Édulcorant Stevia

instructions

  1. Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette à l’exception des graines de pavot et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés.
  2. Ajouter les graines de pavot et pulser plusieurs fois jusqu’à ce qu’elles soient incorporées tout au long de la vinaigrette.
  3. Dans un grand bol, mélanger doucement le mélange à salade et la vinaigrette. Répartir entre 4 assiettes ou saladiers.
  4. Garnir chaque salade uniformément avec les ingrédients restants. jouir!

Informations nutritionnelles par portion

Taille de portion: 3 tasses de salade

Calories 210
Total des lipides 7 g
Gras saturés 1 g
Cholestérol 60 mg
Sodium 170 mg
Glucides totaux 18 g
Fibres 3 g
Sucres 7 g
Sucres ajoutés 0 g
Protéines 26 g