Indice : Recherchez une catégorie comme « Boissons » ou un produit, comme « Stevia »

Gruau aux bananes et aux noix

Donne 1 portion Calories 170 Temps de préparation 10 minutes Durée totale 10 minutes Fait avec l'édulcorant à la stévia Splenda®

Ingrédients

½ tasse de lait écrémé sans gras

2 sachets d'édulcorant à la stévia Splenda

¼ tasse d’avoine à l’ancienne

¼ c. à thé d'extrait de vanille

⅛ c. à thé de cannelle moulue

¼ bananes tranchées en tasse

1 cuillères à café de noix hachées

Taille de la portion: 1 tasses de flocons d’avoine

Dans une casserole, mélanger le lait et l’édulcorant Splenda Stevia; porter à ébullition. Ajouter l’avoine et laisser mijoter pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce qu’elle soit épaisse, en remuant fréquemment.
Incorporer l’extrait de vanille, la cannelle, les bananes et les noix. Laisser reposer 1 minutes avant de servir.