Faire 4 portions Calories 130 Temps de préparation 10 minutes Temps totaux 1 heures Fait avec Splenda® Édulcorant Stevia
Ingrédients
3 tasses Français pain, en cubes
⅔ tasse 1% de lait faible en matières grasses
¼ tasse de citrouille en conserve
1 gros oeufs + 1 gros blanc d’œuf
8 paquets Splenda® Stevia Sweetener
¼ cuillère à café d’épices à tarte à la citrouille
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait de vanille
2 cuillères à café de noix de pécan hachées
Informations nutritionnelles par portion
Taille de la portion: 1 ramekin
Calories
130
Total des lipides
0 g
Gras saturés
1 g
Cholestérol
50 mg
Sodium
220 mg
Glucides totaux
23 g
Fibres
1 g
Sucres
4 g
Protéines
7 g
instructions
Préchauffer le four à 350 °F. Vaporisez quatre ramequins (1/2 tasse) avec un spray de cuisson.
Dans un bol, mélangez le lait, la citrouille, l’œuf, le blanc d’œuf, l’édulcorant Splenda Stevia, les épices et l’extrait de vanille. Ajouter des cubes de pain et les mettre à enrober. Laisser reposer pendant 10-15 minutes pour que le pain absorbe le liquide.
Diviser le mélange entre les ramequins préparés; top avec des noix de pécan hachées. Placez les ramequins sur une plaque à pâtisserie et couvrez de papier d’aluminium.
Cuire au four pendant 10 minutes. Retirez la feuille et faites cuire 10-15 minutes de plus ou jusqu’à ce qu’elle soit ferme au toucher. Servir chaud ou froid.
Indice : Recherchez une catégorie comme « Boissons » ou un produit, comme « Stevia »
Ce site Web utilise des témoins afin de vous offrir la meilleure expérience possible. Lire notre Politique relative aux témoins. Si vous acceptez l'utilisation de témoins sur ce site Web, merci de cliquer sur accepter.
Ce site Web utilise des témoins afin d'améliorer votre expérience lorsque vous naviguez sur le site. Parmi ces témoins, ceux qui sont catégorisés comme nécessaires sont stockés sur votre navigateur, car essentiels au fonctionnement des fonctionnalités de base du site Web. Nous utilisons également des témoins tiers qui nous aident à analyser et comprendre votre utilisation de ce site Web. Ces témoins ne seront stockés dans votre navigateur que si vous donnez votre accord. Vous avez également la possibilité de refuser ces témoins. Mais refuser certains de ces témoins peut avoir des conséquences sur votre expérience de navigation.
Les témoins nécessaires sont absolument indispensables au bon fonctionnement du site Web. Cette catégorie ne comprend que les témoins qui assurent les fonctionnalités de base et les fonctions de sécurité du site Web. Ces témoins ne stockent aucune information personnelle.
Tous les témoins qui ne sont pas particulièrement nécessaires au fonctionnement du site web et qui sont spécifiquement utilisés pour collecter les données personnelles des utilisateurs par le biais d'analyses, de publicités et d'autres contenus intégrés, sont qualifiés de témoins non nécessaires. Il est obligatoire d'obtenir le consentement de l'utilisateur avant d'utiliser ces témoins sur votre site Web.