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Ailes de poulet glacées au four

Faire 8 portions Calories 160 Temps de préparation 15 minutes Temps totaux 45 minutes Fabriqué avec Mélange de sucre Splenda®

Ingrédients

3 cuillères à table de beurre non salé

1 cuillères à soupe d’ail émincé

¼ tasse Splenda® Mélange de sucre

¼ tasse de sauce piquante

¼ tasse de sauce tomate

2 cuillères à soupe de sauce soja faible en sodium

1 cuillères à soupe de vinaigre de cidre

¼ cuillère à café de fumée liquide

¼ cuillère à café de poivre de Cayenne

1 1/2 livres sections d’ailes de poulet (drumettes et/ou wingettes)

Taille de portion: 2 ailes

Préchauffer le four à 375 °F. Vaporisez une plaque à pâtisserie avec un spray de cuisson.
Dans une casserole à feu moyen; Ajouter le beurre et chauffer pour faire fondre. Ajouter l’ail et cuire pendant 1 minutes. Ajouter le reste des ingrédients (sauf les ailes de poulet). Porter à ébullition, puis retirer du feu et laisser refroidir.
Dans un bol, mélanger les ailes de poulet et la sauce, en remuant pour enrober. Étaler les ailes de poulet en une seule couche sur une plaque à pâtisserie préparée.
Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que le jus soit clair lorsque le poulet est testé avec un couteau à éplucher.