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Smoothie protéiné à la tarte à la citrouille

Donne 1 portion Calories 210 Temps de préparation 10 minutes Durée totale 10 minutes Fait avec l'édulcorant à la stévia Splenda®

Ingrédients

½ tasse de morceaux de banane congelés

3 cuillères à soupe de citrouille pure en conserve

1 cuillères à soupe d’édulcorant Splenda® Stevia

2 cuillères à café de beurre d’amande naturel

½ Scoop Vanilla Protein Powder

½ cuillère à café d’épices à tarte à la citrouille

½ tasse de lait d’amande non sucré, et plus encore

Petite poignée de glace

Garnitures facultatives :

Noix de pécan hachées

Cannelle moulue

Taille des portions: 1 verre de 10 onces

Dans un mélangeur, ajoutez la banane congelée, la citrouille, l’édulcorant Splenda Stevia, le beurre d’amande, la poudre de protéines et les épices pour tarte à la citrouille. Versez le lait. Estompez à puissance élevée. Ajoutez plus de lait s’il est trop épais et mélangez à nouveau.
Ajouter de la glace et pulser. Verser et garnir de pacanes hachées ou de cannelle si désiré. Savourer immédiatement!