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Smoothie protéiné à la fraise

Donne 2 verres de 12 onces Calories 100 Temps de préparation 5 minutes Durée totale 10 minutes Fait avec Splenda® Crème à café

Ingrédients

4-5 fraises moyennes

¼ tasse Splenda® Crémier à café à la vanille française

½ tasse de yogourt nature non gras

¼ tasse de lactosérum en poudre non aromatisé

½ glaçons de tasse

Taille des portions: 1 verre de 8 onces

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Traiter jusqu’à consistance lisse, en arrêtant de temps en temps pour gratter les côtés du mélangeur.

Taille des portions: 1 verre de 8 onces

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