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Salade Waldorf recette adaptée au diabète

Salade Waldorf

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Faire 2 portions Calories 120 Temps de préparation 10 minutes Temps totaux 1 heures, 10 minutes Fait avec Splenda® Édulcorant original

Ingrédients

Pour le pansement:

¼ tasse de yogourt nature

¼ tasse de mayonnaise faible en gras

2 paquets Splenda® Édulcorant

1 cuillères à café de jus de citron

1 pincées de noix de muscade

Pour la salade:

Pomme hachée de 1 tasses

¼ céleri haché en tasse

1 cuillères à soupe de canneberges séchées hachées

1 cuillères à soupe de noix hachées

Informations nutritionnelles par portion

Taille de la portion: 3/4 tasse de salade

Calories 120
Total des lipides 4,5 g
Gras saturés 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 280 mg
Glucides totaux 19 g
Fibres 2 g
Sucres 11 g
Sucres ajoutés 1 g
Protéines 4 g

instructions

Pour faire le pansement:

  1. Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients ensemble.

Pour faire la salade:

  1. Dans un grand bol, combinez tous les ingrédients avec la vinaigrette; toss to coat.
  2. Réfrigérer pendant 1 heures et servir.

Fait avec

Édulcorant Splenda® en sachets

Édulcorant Splenda® en sachets

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Informations nutritionnelles par portion

Taille de la portion: 3/4 tasse de salade

Calories 120
Total des lipides 4,5 g
Gras saturés 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 280 mg
Glucides totaux 19 g
Fibres 2 g
Sucres 11 g
Sucres ajoutés 1 g
Protéines 4 g

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